Nutrición
Diferentes organizaciones y entidades gubernamentales destacan los beneficios de la lactancia para las madres, los bebés y la salud pública.
El tema de la alimentación en la lactancia puede parecer más complejo de lo que es, y en muchos casos genera confusiones.
Muy pocas personas saben cuáles son los beneficios del chocolate y desconocen cómo su consumo puede impactar positivamente en la salud de las personas.
La sandía es la fruta favorita de muchas personas porque es deliciosa y refresca mucho en los días de calor intenso. Sin embargo, muy pocas personas entienden por qué comer sandía es bueno, y no conocen qué tipo de nutrientes tiene.
El número de personas que buscan consejos de alimentación saludable para niños no para de crecer, y es que en la actualidad es mucho más sencillo acceder a la información y conseguir recetas para tener una dieta saludable y equilibrada.
La alimentación juega un papel central en el control del peso corporal, y es importante tomarla en cuenta si se quiere subir de peso.
Cada vez más personas se preocupan por incorporar comidas sanas a su dieta, sobre todo por los beneficios que se obtienen al comer de forma saludable.
Conocer en qué alimentos se encuentra el gluten ya no es una tarea tan complicada como lo podría ser hace un par de décadas. La información que existe al respecto es muy amplia, y acceder a ella es relativamente sencillo.
Existen alimentos que contienen grasas saludables, y otros que tienen un tipo de grasas que puede afectar a tu estado de salud.
Se puede decir que las desventajas del café son muchas, sobre todo si se consume de forma excesiva. En general, más de cuatro tazas al día pueden poner en riesgo nuestra salud e incluso crear adicción.
“An apple a day keeps the doctor away” es un dicho anglosajón cuya traducción sería “Una manzana al día, del médico te libraría.” ¿Es cierto que una manzana al día mantiene al médico alejado?, ¿tan sana es esta fruta?, ¿C
Los alimentos con más vitamina C son la mejor opción para alimentarte de una forma sana y equilibrada.
¿Cómo comer saludable sin aburrirte o comer siempre lo mismo? Muy fácil, conociendo la pirámide de la nutrición y encontrando nuevas recetas para mantenerte en tu peso óptimo y con todos los nutrientes que necesitas.
