Conozca sus senos

Cómo conocer sus senos

Conocer sus senos significa desarrollar el hábito de sentir y mirar sus senos con regularidad para saber qué es lo normal para usted. 

No hay un set de instrucciones formal para examinar sus senos. Examínelos de cualquier manera que sea conveniente y cómoda para usted. Por ejemplo:

No hay un set formal de instrucciones para examinar sus senos. Examínelos de cualquier manera que sea conveniente y cómoda para usted.
 

• puede que sea conveniente para usted mirar sus senos cuando se prepare para tomar una ducha o un baño usando un espejo para verlos desde diferentes ángulos
• puede que le ayude usar sus manos enjabonadas para sentir sus senos cuando se baña
• puede ser que le sea más cómodo examinarlos cuando está acostada

 
Una vez que se familiarice con la apariencia de sus senos y cómo se sienten, podrá notar si hay algún cambio.
 
Si se siente incómoda o ansiosa al examinar sus senos, puede ser que le ayude consultar con su médico o una enfermera.

Código de cinco puntos para conocer sus senos

Siga el código de cinco puntos para conocer sus senos.

• Conozca qué es lo normal para usted.
• Examine cómo lucen y cómo se sienten sus senos.
• Sepa qué cambios debe buscar.
• Reporte inmediatamente cualquier cambio a su médico.
• Hágase exámenes de detección regulares si tiene 50 años o más.

Cambios comunes en los senos

Es importante recordar que los senos de cada mujer son diferentes y que los cambios en la forma como lucen o se sienten no son siempre razón para preocuparse. Sus senos pueden verse afectados por el ciclo menstrual, su edad, un embarazo, la menopausia y el uso de píldoras anticonceptivas.
 
Por ejemplo, si no ha llegado a la menopausia, es normal tener senos sensibles y con bultos antes de su menstruación, especialmente cerca de las axilas. Esto sucede cuando el tejido que produce leche en los senos se vuelve activo. Los senos pueden sentirse más suaves después de la menstruación.
 
Después de la menopausia, los senos deberían sentirse más suaves y sin bultos, ya que la actividad de producir leche en los tejidos termina.

Después de la menopausia, los senos deberían sentirse más suaves y sin bultos, ya que la actividad de producir leche en los tejidos termina.

Si ha tenido una histerectomía, sus senos pueden todavía sentirse sensibles cada mes, aun cuando su menstruación ya haya terminado. Esto es porque los ovarios todavía trabajan y producen hormonas. Puede que usted note cambios en sus senos hasta el momento cuando su menstruación hubiera parado naturalmente (la menopausia).

Cambios en los senos que debe consultar con su médico

Usted debe consultar con su médico si nota algún cambio que no sea normal para usted. Tome en cuenta:

• cambios en el tamaño o forma de sus senos (después de haber pasado por la pubertad), por ejemplo, un seno que luzca más grande o que esté más abajo que el otro
• cambios en la piel, como arrugas, pliegues u hoyuelos (por ejemplo, si la piel se siente como la textura de una cáscara de naranja)
• erupciones o resequedad en el pezón o el área circundante
• cambios en el pezón, como su posición o si de repente está invertido
• secreción de uno o ambos pezones (a menos que esté amamantando y la secreción es leche)
• cambios en cómo se siente el seno, especialmente si es sólo uno
• dolor en alguna parte del seno o en la axila
• hinchazón, endurecimiento o bultos en el seno o la axila